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鹿島市サッカー協会

2020.05.02

Kトレ001「太もも前と裏側のストレッチ」

​こんな時期だからこそ、これから少しずつ室内トレーニング上げていきます!

「太もも前と裏側のストレッチ」
背骨だけが曲がるということがないように、股関節から体を倒す。

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