K-Soccer Family  Movie

天皇杯準決勝圧巻ゴール集

8月16日は天皇杯佐賀県予選決勝です。明後日の決戦を前に、準決勝のゴールシーンをまとめました⚽️結果は10-0だったのですが、最後の10点目が撮れていません💦 明日は自信を持ってゴールに向かいます!みなさん応援ください!

※当日は、協会よりコロナ感染防止のお願いと指示が有りますのでそれに従っての応援をお願い致します。

​2020.08.14

鹿島保育園の室内トレーニング01

ブレイズ保育園サッカースクールは基本は外(ブリューコート)で行っていますが、雨になると保育園の室内で行います。室内で行うトレーニングは子供達の身体能力向上を目的にしていますが、一番は子供たちが身体を動かすことが楽しいと思えるようなトレーニングを目指しています!

​2020.06.25

Kトレ007プランク、正面&サイドの組み合わせ

【強さと柔らかさを手にいれる体幹トレーニング】Kトレ007

プランク、正面&サイドの組み合わせ
足を腰幅程度に開き腹筋を意識してキープ。正面(うつ伏せの姿勢)→右→正面→左の順番で繰り返す。余裕が出てくればサイドの時に脚をあげる。※腰が反らないように。

​2020.05.27

Kトレ006片足ジャンプ

【強さと柔らかさを手にいれる体幹トレーニング】Kトレ006

「片足ジャンプ」
腕の振りを使いながら同じ脚だけでその場でジャンプ動作を繰り返し行う。10回~15回の3セットを目安に。※手足の連動を使いたいので腕は必ず大きく振って動作を繰り返す。高いジャンプよりも同じ場所に着地をしてふらつかないように。

​2020.05.25

Kトレ005バックランジ+ニーアップ

【強さと柔らかさを手にいれる体幹トレーニング】Kトレ005

「バックランジ+ニーアップ」
上半身の姿勢を崩さずに片足を後ろに引き腰を落とす。※この時は前にある脚に重心をのせる。そのまま立ち上がるときにニーアップ。 ※しゃがむときもニーアップの時も常に上半身がふらつかないように。しゃがむ動作は少しゆっくりと行い、ニーアップの動作を早く!スピードの変化をつける。

​2020.05.18

夫婦リフティングチャレンジ

「親子リフティングチャレンジ」のあとは『夫婦リフティングチャレンジ』です。

妻はサッカー未経験者です。

​2020.05.08

体育会TV リフティングhigh メッシにチャレンジ

佐賀 LIXIL FC no.24武部壮馬です⚽️【体育会TV リフティングhigh メッシにチャレンジ】
・コツはボールの回転を見てバックピンが自分に掛かっている方向にしっかり足を置くという事です!

​2020.05.08

Kトレ004サイドキープ脚上げ

【強さと柔らかさを手にいれる体幹トレーニング】Kトレ004

「サイドキープ脚上げ」
肘をつき骨盤を持ち上げ上の脚を持ち上げる。
※注)できれば肩の高さまで持ち上げればいいがきつい場合は高さの調整を行うか、最初は両足を閉じたまま骨盤と膝だけを浮かす。

​2020.05.08

Kトレ003ハンドウォーク体幹キープ

【強さと柔らかさを手にいれる体幹トレーニング】Kトレ003

ハンドウォーク体幹キープ」
手を一歩ずつ前にだし頭の先までいったら姿勢維持。※注)腰が痛い人は無理のない程度で行う。反り越しにならないように体幹はまっすぐキープ。

​2020.05.06

親子リフティング

​2020.05.03

​【親子リフティング】

子供がミスしても怒らず楽しく行うw

何回できるかな?いっぱいできるようになったら動画投稿ください!

​【室内でもできるスペシャルトレーニング】この動画は、

お家でボールを蹴る事は危ないと言われますが、、、『転がすだけならお父さんお母さん許して欲しいなぁ』できれば起きてる間ずっとボールに触れる事で『ボールと友達』になれます。ゲームソフト1本よりミニサッカーボールを1個ご家庭に⚽️

​2020.05.03

Kトレ002 太もも裏の動的ストレッチ

【強さと柔らかさを手にいれる体幹トレーニング】Kトレ002

 

「太もも裏の動的ストレッチ」

頭の位置や体幹がぶれないように行う。はじめはスイングする脚は床について良いが、慣れてきたら浮かせた状態でチャレンジ!

​2020.05.02

Kトレ001 太もも前と裏側のストレッチ

【強さと柔らかさを手にいれる体幹トレーニング】Kトレ001

​こんな時期だからこそ、これから少しずつ室内トレーニング上げていきます!

 

「太もも前と裏側のストレッチ」

背骨だけが曲がるということがないように、股関節から体を倒す。

​2020.05.02

様々な鹿島のチームから、指導者やプレイヤーが集まった第1回鹿島スペトレ「風間式メソッド01」いっぱい動いて汗かいてやっぱり僕たちサッカーが好きです!まだまだ上手になりたいです!⚽️

​2020.04.23

鹿島スペトレ「止める③」

​【鹿島サッカースペシャルトレーニング】では今後も鹿島のサッカー選手や指導者に対してサッカーにおいて重要な『根っこ』を提供していきます。

​2020.04.23

鹿島スペトレ「止める②」

​そして『止める』ということはボールを『静止させる』ことです。また、ボールを静止させる為の『ポイント』は存在します

​2020.04.23

第1回鹿島サッカースペシャルトレーニング「止める①」

​★ボールを止める(静止させる)ための特別トレーニング講習★「風間式メソッド01」サッカーにおいて俗に言うボールを『止めれる』ということは良いプレーヤーである為の最重要ファクターであります。

​2020.04.23

ブレイズ保育園サッカースクール

​ブレイズ保育園サッカースクールの様子です。アソカ園と鹿島保育園の年長児と年中児を対象に週一でレッスンしています。現在はコロナの影響で中断中です💦 この動画の様に、みんなで楽しくボールを追いかける日が戻るのを待ちましょう⚽️

​2020.04.20

U-6サッカーチャレンジ

​2020.02.27に開催された、今年で3回目を迎えるU-6サッカーチャレンジブレイズカップの様子です。アソカ園と鹿島保育園が参加しました。保護者とも一緒にプレーしました。

​2020.04.20

おうちでどうぞ!

佐賀 LIXIL FC no.24武部壮馬です⚽️リフティングテクニックまとめです。​一つ一つ練習してみよう!

​2020.04.16

月曜日のオジサン達

毎週月曜日19時から人工芝でサッカーやってます!若者には負けじとおじさんたちも熱いです!⚽️

​2020.03.25

応援下さい!

佐賀 LIXIL FC のPR動画です!HPもぜひ覗いてみて下さい!

https://saga-lixil-fc.jimdofree.com

​2020.03.19

2019天皇杯

佐賀 LIXIL FC 昨年の天皇杯全国大会1回戦 vsアルテリーヴォ和歌山

2019年5月25日 和歌山県紀三井寺公園陸上競技場での1シーンです⚽️

​2020.03.18

出来るかな?

佐賀 LIXIL FC no.24武部壮馬です⚽️

どうやって蹴ってるかわかる?

軸足になる膝を深く曲げ、蹴り足は軸足から離した状態で蹴る事でうまく足を振れるようになります!

​2020.03.13

僕も出来るよ””

夕暮れ時の明倫小グラウンドにて

出来るように練習中です!出来るようになったら動画アップします!

​2020.03.12

LIXILテク

佐賀 LIXIL FC no.7秀嶋完太選手のリフティングテクニック!チャレンジしてみよう!

​2020.03.11